Девочки, если есть любители морепродуктов, это блюдо Вам точно понравится)) обжарить на сквороде смазанной растительным маслом шпинат, помидоры, чеснок. Добавить мидии, немного воды, соль, перец и приправы. Я добавляю к воде ещё немного перетертых томатов. Кто-то предпочитает томатную пасту, но это все очень вариативно. Протушить. Очень многое зависит, конечно же, от качества мидий. Соотношение КБЖУ в этот раз не считала#минаеванакухне#пост#