Рецепт для повышения ферритина: простой способ с изюмом, курагой, орехами и лимоном, кому пригодится?

Может кому пригодится 😊

Рецепт для поднятия ферритина ,железо пью ,но и такое не помешает

• Изюм - 200 грамм

• Курага - 200 грамм

• Грецкий орех - 200 грамм

• Лимон - 1шт , с кожурой

• Мёд. - 2 столовые ложки

Всё нужно перемолотить в блендере и хранить в холодильнике

Способ применения: С утра натощак ,одну чайную либо столовую ложку ,кто сколько осилит 😊