Как справиться с депрессией?

Девочки, какие успокоительные можно попить, чтобы привести свое состояние в порядок?

Я не могу уже, у меня какая-то депрессия и тревожные расстройства, последнюю неделю-полторы, я ощущаю себя очень разбитой, не получаю поддержки и заботы, которой хотелось бы, у меня последние дни сильная усталость, напряжение в теле, хочется просто все время лежать, как выбраться из этого состояния?

Я также стала часто плакать, мне просто очень одиноко, я не знаю, чувствую себя какой-то опустошенной, меня ничего не радует, но я знаю, что нужно держаться ради дочери

Но я устала находится в таком состоянии, я очень хочу из него выбраться, иначе я вообще уйду в себя, а это очень плохо