Магний для нервов и кишечника: как найти свой глицинат без слабительного эффекта? Опыт применения и советы
Мамули, что делать:
Ищу свой магний уже год. Классно расслабляет нервную систему, но и кишечник тоже. Последний шанс был возложен на глицинат , на упаковке даже написано «без послабляющего эффекта» - все равно. Выпиваю две капсулы, через час бегу в туалет.
Где- то слышала, что если пить и бегать в туалет, потом организм привыкнет и не будет этого слабительного эффекта - правда ли это?
Пробовала все формы, халат, цитрат - от цитрата вообще без остановки бегаю. - но и эффект судя по тому какая я стала спокойная - самый большой.
Я стала супер спокойная, но на горшке…
Комментарии
@olya_fiskovich_official, да, пробовала разные, халат и цитрат вообще никак не помогали с моей проблемой заснуть, глицинат мое спасение чтобы мелаксен все время не пить. Даже из глицинатов есть те, что лучше помогают - на мне лучше всего работает вот этот ссылка
@e.shandro, именно такой и купила и все равно в туалет бегаю(
@olya_fiskovich_official, наверно индивидуальная реакция организма… я после кофе утром всегда на низком старте 😂
У меня такая же фигня от магния. Сдайте анализ, он недорогой, может вам и не надо его пить. Мне вот и не надо оказалось, только витамин д в дефиците
У меня такая же фигня от кофе 🤣
Глицинат магния лучшее открытие, стала сама засыпать без проблем