Mom.life
Ирина
irinkasayf
Ирина ·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Результаты тренировок

Итак! Буду писать свои результаты здесь. Чисто для себя. С того момента, как я активно внесла спорт в свою жизнь, у меня прошла 9 тренировок за две недели. Что по результатам. Вес: минус 1 кг ( что для меня печально, конечно). В талии у меня минус 7 см, в объемах живота пока только минус 5(((. Очень тяжело оказалось убрать этот фартук, плюс диастаз около 2 см. Я понимаю, что прошло всего две недели спорта, пока так.
Срывы в еде еще есть. Но не так, что накинулась на булку или конфету. Просто поздно вечером могу слопать пару крабовых палочек или захрустеть яблоко))).
Из плюсов, что прям заметила: лицо стало более выразительным (почти ушел второй подбородок, появился хороший овал лица, ушла отечность с лица в принципе). Вчера заметила, что живот стал меньше в объемах - спокойно застегнула джинсовые шорты. Уже получается втянуть живот))).
20.06.2024

Лучший комментарий

Комментарии

nelok
Nelok·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Я с вами. У меня за 2 недели 7 тренировок, чаще и возможности нет и мышцы очень сильно болят. Объемы уходят, а вес стоит собака. Думаю может отек отвыкших мышц🧐
21.06.2024 Нравится Ответить
irinkasayf
Ирина ·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Возможно отеки, плюс еще времени очень мало прошло. Пищевые привычки только начинаю перестраивать. Иногда просто нет времени есть правильную еду). Что то на скорую руку себе сделаю быстренько. С детьми сложно считать кбжу и тренить когда тебе хочется
21.06.2024 Нравится Ответить
nelok
Nelok·Мама двоих (4 года, 6 лет)
@irinkasayf, мне в плане питания проще, я целый день на работе, там нечем перекусить, только обед, который с собой😃
21.06.2024 Нравится Ответить
s_maslami_prosto
Оксана·Мама двоих (8 лет, 19 лет)
7 см за 2 недели отличный результат
21.06.2024 Нравится Ответить
mary.kold
Маша·Мама четверых детей
А где занимаетесь? В зале, групповые, дома?
21.06.2024 Нравится Ответить
irinkasayf
Ирина ·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Дома, тренировка час/полтора. В зависимости от начала тренировки). Пока дети обедают и до их сна.
21.06.2024 Нравится Ответить
asya_nusya
Ася·Мама сына (6 лет)
На вес не нужно смотреть, а только на объёмы
20.06.2024 Нравится Ответить
asya_nusya
Ася·Мама сына (6 лет)
@galilala вы можете не ходить в зал и худеть, но это плохо скажется на коже и вообще на тонусе мышц. Просто чем меньше вы морально зациклины на весе, тем быстрее будите нравится себе) смотрите лучше на свое отражение в зеркале и на то, как вам теперь вещи)))
20.06.2024 Нравится Ответить
irinkasayf
Ирина ·Мама двоих (3 года, 6 лет)
@asya_nusya, а зачем ходить в зал?) у меня дома есть тренажеры, штанга, гантели разных весовых категорий, есть желание. И, кстати, когда я первый раз худела, то тренажерка мне не дала никаких результатов. Я просто так отдала туда деньги, но мое тело не стало лучше ни капельки. А вот дома я сама сбросила 10кг)))
20.06.2024 Нравится Ответить
asya_nusya
Ася·Мама сына (6 лет)
@irinkasayf когда худеешь спорт надо подключать, не важно где, дома или зал.
21.06.2024 Нравится Ответить
Читайте также