Думаю если просто для профилактики то стоит попить. Если есть какие то проблемы или долго не получается уже, вместо сперотона лучше купить все те витамины что в составе, но по отдельности и L-карнитин с цинком пить чуууть чуть в большей дозировке. У моего спермограмма была плохая, мало подвижных было, хотя перед этим сперотон пил пол года. Потом андролог сказал купить по отдельности и через полтора месяца получилось))