Режим сна ребенка 3.6 года: как уложить спать без боев?

Дочь каждый день укладывается спать в ночь с боями 🤨 просыпается около 8 утра( сегодня вообще в 7 утра) днем не спит. В ночь начинаем в 21 час укладывать и только в 22 в лучшем случае засыпает и в основном с плачем, не хочу спать. Но сама уже даже ели сидит, зевает , видно что ей тяжело, но только не спать. Какой режим у ваших деток в 3,6 года?