Болит поясница при беременности: что делать, у кого было?

Ходила к остеопату, на две недели отпускало, а так, даже встать не могла

Лежу на четвертинках двигаю тазом и спиной, вперед назад в стороны)) мне помогает

В коленно-Локтевой почаще стояла.. делала на тазобедренные суставы гимнастику ( так зажимало еще с одной стороны ), носила бандаж обязательно , без него сразу все «отваливалось».

Почти 30 недель! Нормальный срок, как раз живот активно увеличивается и положение корпуса начинает меняться, отсюда боль в пояснице. Носите корсет. Больше отдыхайте