Жанна
zhanchik677
Жанна·Мама дочки (5 лет)

Всем привет! Девочки как убрать живот?(((( думаю записаться на тренажерку либо на йогу, вообщем куда идти чтоб избавится от живота))))

20.06.2024

Комментарии

ainura_fitmom
Айнұр 🐾·Мама троих детей, ждёт четвёртого

Может диастаз у вас.

20.06.2024 Нравится Ответить
ainura_fitmom
Айнұр 🐾·Мама троих детей, ждёт четвёртого

@zhanchik677 узнайте в чем дело. Может осанка, может действительно жир в животе, может быть диастаз.

По идее у меня примерно в март- апреле была такая проблема, живот после зимы чуток торчал. Как сменила питание на более чистое (не покупала магазинную еду)+ включила ещё больше овощей и зелени в рацион, не нужно было даже особо стараться , живот ушел хорошо. Даже лёгкость в теле ещё больше появилось. При чем я бегаю каждое утро+ фитнес 3 раза в неделю. Все ровно, как только убрала лишнее, так сразу же все ушло 👌🏻👌🏻 ккал так и осталось, просто беру их из более правильной еды (зелень, овощи, фрукты)

20.06.2024 Нравится Ответить
zhanchik677
Жанна·Мама дочки (5 лет)

@ainura_fitmom просто до беременности я весила 48кг и не было живота, после кс сейчас 52кг и живот(((( просто если полностью худеть тогда и грудь, руки, ноги похудею

20.06.2024 Нравится Ответить
ainura_fitmom
Айнұр 🐾·Мама троих детей, ждёт четвёртого

@zhanchik677 да, так и нужно худеть. Не бывает, чтоб по частям худели. Смените образ жизни и больше двигайтесь и питание почистите. Обычно живот первым делом уходит

20.06.2024 Нравится Ответить
ainura_fitmom
Айнұр 🐾·Мама троих детей, ждёт четвёртого

Похудеть

20.06.2024 Нравится Ответить