Йога для тела в 41: где найти и как начать заниматься?

Я часто тут пишу про йогу, но я вам от всей души прям рекомендую) Сегодня первый раз практиковали эту стойку.

Я всю жизнь занимаюсь спортом, но именно сейчас, в 41, мое тело в лучшей физической форме.

Предвосхищая вопросы, занимаюсь на Высотной 2/1