После кесарева: когда в зал и как уменьшить живот?

2 месяца после любых родов нельзя физ нагрузку, выделяется гормон релаксин. И это все будет дикая нагрузка на суставы. В старости аукнется. А далее по показателям. Вернется 🙏

Уменьшение живота зависит от исходных данных и нажратого во время беременности 😂

После кс ничего с животом нельзя делать полгода, пресс и все такое. А так для общего тонуса можно заниматься. У меня ещё не сошёл жир. Диастаз нет вроде. Надежды, что на гв буду худеть не оправдались

Подруга через месяц ровно пошла

Через 7 недель стала заниматься дома, постепенно увеличивая нагрузку. В зал не хожу, рядом с домом нет, а ездить не хочу.

Живот, наверное, месяцев через 4-5 вернулся в свой добеременный вид. По-сути, только шрам выдаёт, что было ЭКС

пока не стал , в зал не хожу, редко дома удается потренироваться и все 🐮🐷🐽🥺🥺🥺