Режим дня ребёнка: вопросы и сомнения

Девочки консультанты по сну подскажите плиз 🙏🏻или просто кто в теме) какой у вас решим дня в нашем возрасте?

1. Все таки есть же регресс 1 года или это все миф?

Последнии 2 недели,творится что то не понятное,то ли это зубы режутся,то от это регресс🤷🏼‍♀️

- очень сложно уложить на дневные и ночной сон

-последние 3 дня уходит на дневной сон позже ( 12-13ч) и на второй сон просто не уложить вообще,может это отказ от второго сна?

-плохо кушает,практически не накормить кашей и обедом,при этом кефиры,творог,смесь,фрукты ест с удовольствием

- капризы,нытьё,вечно визжит,когда что не по его!

2. Вот если смотреть на примере вчерашнего дня,встал в 7-30

Дневной сон с 12 до 14

Ночной сон в 20-30/21,то есть вб 6 часов,под вечер конечно был немного капризный,утомленный,но не критично

Мне надо что то менять? Или теперь придерживаться этого режима? Даже не представляю как впихнуть второй сон,точнее куда представляю,но его просто будет не уложить🤷🏼‍♀️ а вкладывать час ради 20-30 минут я не вижу смысла …

Хотелось бы в идеале режим как в саду,сон с 13 до 15 или рановато для нашего возраста? Надо как то сократить второе вб,чтоб спокойно укладывать в 20,без переутомлений,но утром встаёт всегда рано в 7/7-30🙈 сегодня вот правда в 8-30 встал