Как справиться с паникой перед операцией ребенка?

Девочки очень переживаю…
Вчера пришёл сын с занятий по самбо с рукой изогнутой в локте…чуть бледный…смотрю отёк в локтевой области, спрашиваю что случилось? Оказывается тренер поставил его в спарринге с 14 летним а тот ему не правильно выкрутил руку, пришёл тренер ещё вставил, сын говорит не помню как всё было (я подозреваю он чуть сознание потерял).
Поехали в травму сразу в Рошаля. Сын нормально, улыбается, смеётся…мы все думали там вывих, надо наверное зафиксировать…делают рентген, заходим к врачу и там БАЦ и у ребёнка завтра с утра операция, перелом плечевой кости в основании со смещением и осколками и ещё подвывих….
Не могу передать своё состояние, девочки, подскажите чем закинуться той которая не пьёт алкоголь совсем, чтобы успокоиться?
И ещё хуже что не было платных палат и ребёнка одного на ночь пришлось оставить там…он никогда один нигде в не знакомом месте не ночевал а тем более что операция, впервые наркоз, спицы, болты….Как справиться с этой паникой и тревожность так чтобы на детей мой стресс не переходил?
В итоге с утра ждём, его готовят, муж поехал ещё подписать документы и может его увидит…
Может кто сталкивался , как проходили операции/наркоз как детки переносят? Спицы как убирают/реабилитация? Буду рада любой информации 💕