Я лет 12 назад сидела на кефире🙈пила в день 1литр кефира ,ну как пила, в течении дня ела ложками кефир, чтоб как то растянуть его на день 😁и пару огурцов. В день уходило 500гр. Ровно неделю вес уходил, потом встал. То есть за неделю я потеряла 3.5кг. Но потом долго на кефир не могла смотреть🙈. Но тогда я одержима была желанием сесть на диету, поэтому смогла. А сейчас никак не могу себя настроить, кажется, что от голода помру😁
Хотя прям много лишних кг у меня не было. Для меня идеальный вес 58кг, и вот эти 3-4 предательских кг с которыми мне приходится бороться, если я начинаю худеть 😁как и сейчас, вес 62 после родов, но пока не начала худеть))

Я пробовала любимую, там есть петтевые дни, я охуела, честно говорю. Мне так плохо стало на 4 день, что больше я на диетах не сижу вообще ни на каких. Только пп, так самочувствие только лучше становится

лет в 16 на питьевой сидела