Как справиться с тревожностью и страхами?
Девочки , это тревожность или это гормоны или может клиника уже ? 😂
Я очень сильно стала всего боятся, мое чувство страха неоправданно высоко ! Я вот живу на высоком этаже и каждый день засыпаю с мыслью что мне страшно , а вдруг что то случится … или вот если старшая дочь едет с папой по делам , я не могу расслабиться, в голове куча разных мыслей страшных … у кого это было ? Что это? Как помочь себе ? Как перестать давать волю своей фантазии и страхам ? Я меньше стараюсь читать новости , пролистывать плохое и все равно это все вокруг меня и я все больше тревожусь ..
Комментарии
Конечно приятно что я не одна 🤣но лучше бы это не было частым явлением🤣🤣
У меня после ковида такое произошло. Уже два года с этим. То норм, то вообще кошмар. Ходила к психиатру. Что-то там тревожное расстройство. Прописал схему лекарства на пол года, я пока пить не стала
От вашего поста мне стало легче, что я не одна такая
Блин , я всегда тревожная была , а тут как родила -вообще накрыло
Да мы вроде в спальном районе живем😀но моему мозгу видимо скучно и он начинает себе придумывать новые страхи
И у меня такая же фигня. Мысли - капец просто.
Новости когда почитаю, то жуть. Особенно, если что-то происходит недалеко от нас.
Я уже ловлю себя на мысли, что мне из квартиры выходить не хочется, мол тут безопаснее. В тц загоняюсь из-за крокуса, вдоль дороги иду - загоняюсь что машина на большой скорости может сбить, даже в парке когда иду - что какой-нибудь стрелок будет (недавно в Мск убил парня стрелок, это прям 2-3 улицы от нас).
Короче я реально уже думаю пойти к специалисту🫠
Вот вот , тоже все это в голове ..
У меня тоже самое. Планирую сходить к психиатру, если не пройдет в ближайшее время. Уже надоело 😩
После второго ребенка тоже повысилась тревожность. Мне аж плохо бывает от того, что на фантазирую. И много запретов для детей это не делай туда не лезь, это не ешь и т д. Настрашила детей уже и все сто пятьсот раз рассказываю о случаях. Не помогает это, все равно падают, лезут, берут и т.д.
Я с ума скоро сойду с этими мыслями 😄
То же самое. Это послеродовая паничка. Сейчас вроде полегче стало у меня.😄
Я с вами