Как подготовить ребенка к саду: витамины для иммунитета?
Подскажите пожалуйста, можно ли как-то подготовить ребенка к саду в плане здоровья? Может пропить какие-то комплексы витаминов для поддержания иммунитета и есть ли в этом смысл?)
Комментарии
Питание, прогулки, витамин Д, омега и режим, приближенный к саду
Витамины на иммунитет никак не влияют. Если он не голодает, то все витамины и микроэлементы он получит из пищи. Кушать свежие овощи и фрукты. Максимально гулять на свежем воздухе в любую погоду. По возможности активно. Всё зависит от генов и иммунитета ребенка. Нет волшебной таблетки.
Спасибо за подробный ответ.
Кушает вроде неплохо, но сейчас из-за жары, может без ужина обойтись, перекусить фруктами или йогуртом. В ванной купается в «летней» воде, постоянно говорит «горячая». Ночью спит без одеяла. Даже если в маечке и трусихах. На улицу обожает ходить гулять. Я очень редко болела в саду. Из самого серьезного - ветрянка. ОРВИ редко когда болела и не долго.
Адаптация и будет в саду, но туда лучше ходить, потому как есть случаи когда дети сидели дома и в школе они болеют очень часто!
Кушать фрукты, овощи сейчас, самые лучшие витамины, рыбий жир не помешает, либо кушать рыбу раз в неделю
Закаливание. Прививки: превенар, от ветрянки, менактра
Если только прививку Превенар или синфлорикс от осложнений поставить.
Ведите здоровый образ жизни! Закаливание, прогулки, убрать излишнюю стерильность, если она есть, правильное питание и хороший сон. Все!