Муж в ноябре ограничил себя в сладком, мучном, газировках. За 4 месяца он скинул почти 5 кг на сидячей работе, не сделав ни одного лишнего шага)) у него правда не такой вес был. Но питание решает на самом деле

Правильное питание и урезать калории это единственный верный метод похудения

пусть заболеет ангиной , за неделю похудеет 😂 потом пусть запишется на бассейн

Поэтому он и поправляется, лишний вес это не только еда и физ нагрузка, чаще всего это проблемы и обязанности других, которые человек навешивает на себя.