Выводы за неделю: Доброта, открытость, тяжести - мой опыт и планы на будущее. Что изменится?

За последние несколько дней произошли несколько событий , что принесло встряску в моей однообразной жизни. И знаете сделала несколько выводов для себя:

1) я человек добрый, всегда стараюсь всем помочь и редко говорю нет. Вывод: это мало кто ценит, помогая 1 раз некоторые думают что уже обязана и в след раз потребуют. Отныне я буду максимально беречь свое время, силы и энергию, чтобы использовать их для себя.

2) я человек открытый, делюсь своими планами, успехами, действиями, лайкхаками. Иногда чувствуешь себя, как будто навязываюсь. Поэтому отныне буду делать все втихоря, самостоятельно.

3) я редко, когда носила продукты домой, знала что из-за поднятия тяжести будет болеть спина. На прошлой неделе муж попросил купить сыну фруктов, пару дней носила пакеты с продуктами +поднимала сына. Итог я лежу и не могу уснуть из-за боли в спине, муж сделал диклофенак. Отныне я не буду носить тяжести без острой необходимости.

Это три основных вывода.