Коллаген: польза или миф?

Я пила морской коллаген Rexy и заметила эффект после него. Кожа стала более упругая, волосы блестящие.

Я пью, у меня артроз колена, нифига не болит уже 2 года)

Я сейчас пью Коллаген эвалар в шипучих таблетках. Удобное по форме приёма средство и хорошо усваивается. Мне, как человеку, у которого проблемы с глотанием таблеток, растворимая форма замечательно подошла

Ешьте достаточно белка. Коллаген лишь белок. Нет гарантий, что ваш организм его направит именно в кожу.

Пить

У меня кости перестали болеть.

Но всякие холодцы я бы не стала есть , это вообще до блевотины. Сколько его надо сожрать) коллаген он хоть в граммах , развел с йогуртом и все. Есть и в стиках в виде желе. А варить холодец или костные бульоны .. ну фу.

Только с врачом обсуждать, недавно читала что он несёт не только пользу как везде описывают, но и вред не меньше, кому то например вообще его нельзя принимать.

Я пью периодами. Хз , мне кажется уже, что это самовнушение. Никаких таких видимых изменений я не заметила. По идее кожа должна стать лучше, эластичнее , а я новые растяжки заметила 🤣 так что походу нет улучшений. А он еще мерзкий такой, в порошке который.

Пила
Не пила
Один хрен

Фигня, пила

Пьют знакомые, я лично со стороны ничего не заметила 🤣

Послушаю