Как сбросить 25 кг?

@dasha053 я обязательно подпишусь) вы супер👍

@dasha053, не надо телеграмм, приезжайте ко мне. Мне всего 15 кг сбросить и я опять стройна , как кипарис 😁

@nadya171 я пока тока думаю как что , как организую выложу здесь ссылку обязательно

Просто когда на очередном приеме у врача мне поставили диагноз ожирение 1 степени, я поняла что это точно придел... Из сахарного диабета мне нельзя голодать, поэтому выбрала дефицит и подсчёт калорий

@dasha053 самый действенный способ!!! Я так скинула уже 16. И это не предел)

@mikkel13 вы большая молодец так держать 👍

Обязательно получится, главное правильную мотивацию найти ☺️

@dasha053 спасибо, надеюсь. Всю семью перевела на лёгкий блюда, пока жара ничего и не хочется кушать.

@stinki летом да худеть проще, овощи фрукты и движения больше. Я сегодня за день с детьми находила 25 тысяч шагов 😁

@dasha053 тогда это вообще шикарно! Умница🌹

@fedoska03 спасибо большое 🌸

@dasha053, какая вы молодец 👏