Как открыть родовой канал?

Я и ходила много, на тренировки ходила, пила травы, чаи, готовилась по полной, но долго рожала 🤣 шейка была оч твердая

Я ходила в день по 10 тыс шагов , родила без разрыва, но ходьба не гарантия мне кажется

Я за свои роды поняла, что очень влияет состояние флоры во влагалище, если есть какие нибудь лишние коки, бактерии, то ткани становятся рыхлыми и возможны разрывы
Я много ходила, но из-за того, что на последних неделях мазок был нехороший и не успела до конца пролечить, было три шва внутренних

Наверное не зависит от того на сколько активны вы во время беременности. Зависит от того на сколько активны и здоровы вы были перед беременностью. Я была спортивная, мышцы живота крепкие, родила быстро, так как чувствовала все мышцы и понимала как ими работать.
А вот сейчас я бы вряд ли так легко относила и родила, так как мышцы живота никакие, забыли что такое спорт 😐

Главное слушаться врача и можно будет избежать разрывов 🤝

Я читала, что от этого не зависит никак. А наоборот может симфизит начаться

Скорее всего генетика, кто-то легко рожает, кто- то тяжелее
Главно дышите и слушайтесь врача

Я мало хожу только по дому дела.
Первую беременность много ходила многоо двигалась но роды были сложные,длительные и с разрывами

Я пролежала всю свою первую беременность. Особенно с 33 недели где-то вообще пластом лежала . Нормально родила . Кто-то ходил много ,мыл зачем-то паласы ,гениралку делал,кто со мной лежали ,все чтобы родить скорее . Все мы одинаково родили . Только они измучали себя до и во время родов,а я просто как лежала так и лежала)
Как сказал один врач ещё никто не ушел беременным с роддома)) родят все ))

Надо двигаться ходить. , быть на легке и жрать мучного меньше .😩