Низкие показатели: что делать?

PRO Анализы и Добавки

Пришли результаты, показатели начали падать, я и по состоянию стала чувствовать себя так, словно хочется пожевать землю или лизнуть подъезд.

Не хватает белка, запрос на строительный материал организма большой. Показатели по железу тоже низкие (по нижней метрике нормы).

Пока назначение такое:

1. Белок до завтрака (4 чайные ложки с горкой на стакан воды) 🥄

2. Витамин D так же после завтрака 🌞

3. Хемо Плекс по 2 капсулы после (обеда) 💊

4. Магний после перекуса (днем) и на ночь 🌜

5. Кардиомагнил на ночь 💤

6. Пробиотик во время еды 🍽️

7. Йод по 3 капли на полстакана воды в любое время 💧

Примечание со звездочкой*:

При приеме железа надо учесть такой момент: за полчаса нужно убрать чай/любые молочные продукты (мешают усвоению) и после приема железа еще 2 часа тоже пить чай/есть молочку нельзя ☕.

Может кому пригодится, закрепляю в карусели анализы, которые уже сдала, и добавки, что мне выписали.

Также дополнительно назначили сдать:

- Гомоцистеин 🧬

- Д-димер 🩸

- ТТГ 🩺

- Т4 свободный 🔬

- Глюкоза 🍬

- Гликированный гемоглобин 🧪

На основе этих результатов будет проведена коррекция питания. Обязательно поделюсь, возможно, по препаратам что то еще назначат.

#многоплоднаябеременность #анемия #витаминыдлябеременных