Я нашла лучшее приложение психологической самопомощи эвер! ♥️
От души рекомендую, особенно тем, у кого постоянный суп из мыслей и эмоций внутри, как у меня 🙈

Это не обычный дневник: нужно сделать запись о мыслях, эмоциях, которые не дают покоя в настоящий момент, а ИИ формирует в ответ на эту запись вопросы. Получается что-то вроде диалога с тем самым добрым всеприемлющим родителем. После этих диалогов приходит облегчение и понимание своих дальнейших действий.