Тренировочные схватки: как понять, что это они?

Как обычные,не знаю как объяснить. Каменеет живот и тянет низ живота,как «хватает»,через время отпускает. Только отличие от родовых схваток боль не усиливается и у нее нет периодичности,хаотичный характер появления,в день может быть от 3 до 8 раз и к родам это не ведет

У меня хватает поясницу как рот месячных тупая боль и каменеет живот от 30 сек до 2 минут примерно потом отпускает

У меня примерно как при месячных схватывает весь низ живота, по кругу поясницу тоже.

У меня так: Первые секунды становится тяжело дышать, все тело пульсирует, затем снизу живота появляется боль и постепенно распространяется до верха живота.. живот каменный при этом не всегда .. 30 +- сек и отпускает..