На какой подушке спать при шейном остеохондрозе?
Девочки кто мучается шейным остеохондрозом , на какой подушке вы спите?
Комментарии
@lisssena, вам срочно массаж нужен , просите мужа , ну кто есть рядом растирать шейный отдел , кислород не поступает в мозг , застои в шее , не доводите себя
@lisssena, таблетки вам кровь не разгонят в шее
@nastya_022, спасибо ! Да уже довела .. Буду выкарабкиваться ❤️
В подушке для беременных сплю , которая буквой U во весь рост , и для спины огонь и шейных хондроз не беспокоит 👌🏽
После ортопедической подушки состояние ухудшилось , начались головокружения 😬 сплю теперь на самой обычной мягкой
@lisssena, причем я спала на ней года два , состояние все хуже становилось, а я не понимала от чего, пока в роддом в патологию не попала (и 2 недели спала без своей подушки ) , потом заметила улучшения, и перестала спать на ортопедической 😁
Тут дело не в подушках. Я покупала штук 9-10 разных, все не то. В итоге сплю на двух сразу, чтобы повыше было) Мне помогают только массажи и спорт без длительных перерывов.
А какой именно спорт ? Я вот тоже сколько перепробовала ну нет спасительной подушки .. лучше вовсе без нее. Просто многие пишут что помогает спать на орто, думала может есть это чудо вещь а я не знаю
@lisssena, я хожу на пилатес и просто в тренажерном с тренером и когда не пропускаю, шея чувствует себя отлично
Про них слышала , чем они от других отличаются ? Подстраивается под шею ?
Зарядку делать в первую очередь , посмотрите в интернете картинки
У меня были сильные боли даже руки болеть начинали
Я делала зарядку , плавала на море , тянула прям руки вперед когда плавала
Шею тянула
Если есть возможность чтобы кто нибудь растирал это место то замечательно , мне муж или свекровь это делали ) мазала мазью жирненькой и растирали хорошенько до тепла