Как бросить курить?
Не могу отучиться от пагубной привычки - никотин…
Курю намного реже чем курила раньше, по половине сигареты могу покурить раз в 2 дня , не понимаю как отучить себя, понимаю что вредно…
Лучший комментарий
Комментарии
Видела последствия
Какие рождаются детки у курящих/пьющих и тд. Их внешний вид, умственные способности, здоровье в целом.
Плюс еще в лет 20 во дворе дома постоянно видела девушку (неблагополучно выглядевшую) с животом уже приличным и курящую одну за другой, и прям передергивало меня 🥴
Поэтому как узнавала, что беременна - сразу отбивало
У меня получилось бросить немного раньше - на этапе планирования. Спасибо моему гинекологу, она очень много говорила о последствиях курения, именно в моменте. Без нравоучений, скорее по-врачебному, спокойно и по фактам) и конечно, книга Аллена Кара, я ее слушала в аудиоформате. Себя всю жизнь считала самым заядлым курильщиком, максимум без сигарет 1 день. Ну а с тех пор, как бросила прошло уже 6.5 лет)
У нас получилось так, что мы планировали сначала, у нас не получалось, потом уже не старались особо, расстроились и получилось само, может я на том этапе бы дошла до осознания, что надо бросить, если заранее бы все знала…
@ismikaa20 не переживайте, а завязать никогда не поздно, у Вас все получится)
Да , я тоже курила сначала сигареты лет 5 потом еще лет 5 айкос , первая зб, потом биохимическая б , а когда увидела 2 полоски в третий раз в эту же секунду курила 😂 даже не докурила и сразу в этот же день бросила , нужно расставить приоритеты ) но зб не из за того что я курила , а из за ненормальной работы из за которой собственно я и курила )
Просто взять и не курить
Я курила с 15 лет, сейчас мне 29
Курение - это был мой способ отвлекаться и успокаиваться
Как только узнавала о беременности- переставала курить
Были зб
Потом вроде как совсем бросила, не курила полгода
Была сложная ситуация- закурила и как оказалось в этом же месяце забеременела
Как увидела 2 полоски - бросила
Будет пару дней ломать, но больше психологически, по привычке захочется закурить
Перетерпеть и отвлечь себя
И дальше будет норм
Плюс расставить приоритеты - что сейчас важнее? Желание покурить или здоровье ребенка? Если у Вас будет девочка, то курением уже сейчас Вы ей наносите вред по ее репродуктивной системе (никотин влияет на закладывающиеся яйцеклетки) и через 20-30 лет, при планировании ребенка у нее возможно будут проблемы - и в этом будет Ваша вина
Ребенок в Вас будет всего 9 месяцев, родите, сможете опять курить
Нужно немножко потерпеть
@ismikaa20, может вы когда уже осознаете беременность, увидите ручки ножки сердце как бьется , сами не сможете.
А еще если начнется токсикоз 😁
На самом деле конечно, вы и сами о вреде знаете , старайтесь , желаю вам большой силы воли !)
У меня вот гсд, жрать все подряд нельзя , тоже тренирую , поэтому от части вас понимаю )
@kristina_anitsirk, токсикоз начался уже, мучаюсь с ним бегаю, увидела когда 2 полоски, курила так же как и раньше, думала может ошибочно как то, потом на узи пошла, подтвердилось всё, стала дозу курения уменьшать постепенно, дошла до минимума, надеюсь уберу вообще 🥹
Спасибо вам большое❤️ и вам всего самого хорошего ❤️
Как то надо набираться сил и подумать о малыше. Я как узнала через пару дней сделала ещё контрольный тест и бросила. Ну и третья беременность был выкидыш, не могла бросить время от времени курила на работе одну/две, в один момент сильно понервничала и так же покурила и как раз в этот период где то у малыша сердцебиение остановилось, возможно и дело в другом, но грешу частично на себя
Ужас..
Вот у меня такая же доза, только раз в 2-3 дня и то не целая, надеюсь скоро окончательно уже брошу
Вы зря написали, тут накинутся, будто вы им сигарету пихаете)))😂
Я тоже сразу бросить не смогла
Позже пришло осознание
@ismikaa20, да конечно могут начать, но это как анамнез необходимая запись.. ну по-моему мнению
Просто мимо ушей их слова пропускать. Нового вам ничего не скажут, вы прекрасно можете сами прочитать последствия, то есть знаете их
Но курящих действительно много, я офигела в роддоме)
Потому что тоже писала тут, ну и всё накинулись ) ни одна не сказала, да, курю 😂
Понимаю вас прекрасно. Сама в такой же ситуации, думаю как и многие кто курят. Если не можете оттучится, то сокращайте намного...как говорит моя подруга, которая родила уже 5х, то лучше спокойная мать, нежели нервная, бешеная и ограничивающая себя во всем. 😂 бросать или нет - личное дело каждого, никого не осуждаю, но сократите хорошо дозу употребления никотина :)
@ismikaa20 так может это только начало..не дай блг конечно, но может от привычки сразу отворотит))
Вы почитайте последствия ,сразу как рукой уйдет тяга
Просто взять и не курить
Я курила с 15 лет, сейчас мне 29
Курение - это был мой способ отвлекаться и успокаиваться
Как только узнавала о беременности- переставала курить
Были зб
Потом вроде как совсем бросила, не курила полгода
Была сложная ситуация- закурила и как оказалось в этом же месяце забеременела
Как увидела 2 полоски - бросила
Будет пару дней ломать, но больше психологически, по привычке захочется закурить
Перетерпеть и отвлечь себя
И дальше будет норм
Плюс расставить приоритеты - что сейчас важнее? Желание покурить или здоровье ребенка? Если у Вас будет девочка, то курением уже сейчас Вы ей наносите вред по ее репродуктивной системе (никотин влияет на закладывающиеся яйцеклетки) и через 20-30 лет, при планировании ребенка у нее возможно будут проблемы - и в этом будет Ваша вина
Ребенок в Вас будет всего 9 месяцев, родите, сможете опять курить
Нужно немножко потерпеть