Диета для кормящей мамы: строгие правила или нет?

Ела все и сразу)

ела все как обычно. новые фрукты, мед ввожу по тихонько. сначала пробую немного, потом уже ем нормально

Первые полгода почти держала диету. Все говорили не влияет, но как только я съедала сильно сладкое либо пила газировку, дочу очень сильно обсыпало. Ищите плюсы, я быстрее похудела зато, и после родов организму полезнее потреблять полезную пищу🫶🏻

Я да , сладкое. , овощи фрукты сырые нн ем

С первой дочкой да. Полуголодала прям. Первые три месяца. Со второй дочкой не стала так делать. В первый же день выписки по пила колу. И Фаст фуды и суши и все подряд ела с рождения.