Всем привет
Диета для кормящей мамы существует?
Придерживались ли вы строгих правил в рационе в первые месяцы кормления грудью?
(цитрусовые и аллергенные продукты нельзя - это понятно)
Первые полгода почти держала диету. Все говорили не влияет, но как только я съедала сильно сладкое либо пила газировку, дочу очень сильно обсыпало. Ищите плюсы, я быстрее похудела зато, и после родов организму полезнее потреблять полезную пищу🫶🏻
С первой дочкой да. Полуголодала прям. Первые три месяца. Со второй дочкой не стала так делать. В первый же день выписки по пила колу. И Фаст фуды и суши и все подряд ела с рождения.