Вчерашний пост про вес и физическую активность дал мне новую порцию мотивации.
К полугоду дочки я скинула все 15кг набранных за беременность (до 68) и потом еще 8 сверху (2 фото). И конечно с сокращением гв все вернулось)) Прошлой осенью увидев 69кг я сразу стала тренироваться почти каждый день, сократила вечерние посиделки с мужем и к началу декабря было -9кг. А потом начались проблемы со здоровьем, были ограничения в тренировках, праздники и я поплыла.
Сегодня я встала на весы и увидела 70кг. Самый максимальный небеременный вес в моей жизни. В зеркало я увидела какую-то бесформенную тетку а не 25-летнюю девушку.
Через 10мин я уже делала активное 30 минутное кардио😅 Обожаю ролики Леры Логуновой. Любимый видос 15мин без прыжков (т.к. есть проблема со стопой).
Короче делюсь этим здесь, т.к. больше не могу позволить себе опустить руки. На неделе только осознала что осенью будет уже 2 года после родов.