inkara13
Инкара·Мама троих детей
Не могу расслабиться после родов: постоянное напряжение и сжатая челюсть
Не могу расслабиться
Постоянно в напряжении, даже когда сплю
Просыпаюсь, а челюсть крепко сжата
В голове постоянно алгоритм непрерывных действий, либо музыка навязчивая в голове повторяется, куплеты песен
Как дочу родила так
Вечная спешка все сделать, все успеть
6
Комментарии
Синдром беспокойного ума. У мужа так, у него 100500 мыслей в голове одновременно, думаю обо всем и сразу. И даже во сне мозг будто не отдыхает, он прям скрипит зубами. У него это наследственное.
Нравится Ответить
Медитации..но с малышкой вряд ли получится уделить себе время…но если потихоньку,по несколько минут в день останавливаться,следить за дыханием ..может поможет)