Поднялась температура после родов: что делать? Грудь болит, швы, паника!

Девочки, родила неделю назад, сейчас поднимается температура, была 37, сейчас 37.9, грузь побаливает, но все процедуры сцеживание и разминания я сделала когда температура была 37, а сейчас еще больше поднялась. Еще у меня есть швы, но живот не болит. Что делать в такой ситуации, парацетамол выпила. Муж в командировке, я одна на панике