Плохо от еды - когда пройдет? Каша утром, финики, фрукты, овощи днем

Мне плохо от своей же еды, впервые такое🤨🫠😒 когда пройдет 🤯???! Я утром только кашу могу поесть , в течения дня финики фрукты овощи и все 😭😭😭😭