Брекеты: опыт и советы

Вопрос к тем, кто носил/носит брекеты.
Какие средства для гигиены используете? Какой воск лучше? Так ли сильно больно первое время. Буду Рада любым советам по эксплуатации брекетов.
Сегодня я пережила свой главный страх, из-за которого отчасти я всегда откладывала установку брекетов, мне удалили 4ки верхние 😭 и теперь помимо супермега крутого забора во рту у меня еще и дыры 😭 пока я в полнейшей печальке😢 и кажется именно мою моральную боль, никакая боль от брекетов уже не переплюнет…