Почему крутят ноги перед сном?
Кожен вечір, як лягаю, починає крутити ноги, частіше одну й ту саму( Довго не можна заснути(
Що робили ви щоб було легше?
Масаж допомагає на пару хвилин
Комментарии
Магній пила, охолоджуючим гелем мазала. Ще можливо, дефіцит вітамінів групи Б, але то треба перевіряти аналізами
Купіть охолоджуючий крем. Але не чіпайте після нього обличчя 😂😂
Якось охолоджувальним скрабом себе намазала, також була вагітна, то змерзла, ппц, єлє зігрілась😂😂
@veronafed, попробуйте. Я собі декілька років користуюся. Але у мене обидві ноги крутить. То коли дітей не було - могла під водою потримати, але крем працює краще
У меня такое с каждой беременностью наступает(
Уже очень давно без перерыва магний, вроде помогает, намного меньше крутит. У меня если крутит, то ноги до колена и руки от кисти до локтя, да так, что хочется их оторвать и выкинуть. И это конечно же ночью, спать не возможно. В таких случаях сразу ибупрофен и есть ещё всякие кремы с охлаждающим эффектом, типа конского бальзама, для уставших ног, что то типа такого. Так хоть заснуть могу, таблетка хорошо помогает.
Начните магн й пить, 500, долго.
Лежала на спине и ноги вверх обпирала об стену.
Послушаю👂 пью магний с айхерб уже год, а колени все крутит.. начала 3 недели назад еще и коллаген пить, вот жду эффект
Магний обязательно. Массаж перед сном. Уменьшить нагрузку на ноги. Можно ещё попробовать заматывать ногу в что-то шерстяное.
От такого рода боли мне помогает спирт
Намазать ногу и под одеяло
У меня такое очень часто и это работает в 100% случаев
Ого, якось спиртом ніяково мазати🫣🤔
Але добре що вам допомогає👍🏻
Как я вас понимаю…у меня крутило ноги аж до слез…Помогало когда муж массировал, или шла и держала какое-то время под душем холодным и ложилась спать прям не вытирая их, чтоб как можно дольше было прохладно ногам. Сейчас 38 неделя и уже реже стало крутить…