Почему крутят ноги перед сном?

От такого рода боли мне помогает спирт

Намазать ногу и под одеяло

У меня такое очень часто и это работает в 100% случаев

Мне помог только магний и массаж

Магний обязательно. Массаж перед сном. Уменьшить нагрузку на ноги. Можно ещё попробовать заматывать ногу в что-то шерстяное.

Послушаю👂 пью магний с айхерб уже год, а колени все крутит.. начала 3 недели назад еще и коллаген пить, вот жду эффект

Магній хелатної форми

Лежала на спине и ноги вверх обпирала об стену.

Уже очень давно без перерыва магний, вроде помогает, намного меньше крутит. У меня если крутит, то ноги до колена и руки от кисти до локтя, да так, что хочется их оторвать и выкинуть. И это конечно же ночью, спать не возможно. В таких случаях сразу ибупрофен и есть ещё всякие кремы с охлаждающим эффектом, типа конского бальзама, для уставших ног, что то типа такого. Так хоть заснуть могу, таблетка хорошо помогает.

Начните магн й пить, 500, долго.

Помогло только родить, мучалась капец

Купіть охолоджуючий крем. Але не чіпайте після нього обличчя 😂😂

У меня тоже самое ,помогает спрей для уставших ног но я его наношу перед тем как спать,не за час не за два а вот уже когда улаживаюсь , он мне немного облегчает.

Магній пила, охолоджуючим гелем мазала. Ще можливо, дефіцит вітамінів групи Б, але то треба перевіряти аналізами

Как я вас понимаю…у меня крутило ноги аж до слез…Помогало когда муж массировал, или шла и держала какое-то время под душем холодным и ложилась спать прям не вытирая их, чтоб как можно дольше было прохладно ногам. Сейчас 38 неделя и уже реже стало крутить…