Задержка 3 дня, как успокоиться? Ссоры, зубы, предохраняемся

Просто нет слов, задержка уже 3 день 🥵 такое ощущение внутри вот сейчас придут они, а их нет, как себя держать в спокойствие, еще с мужем поругались не разговариваем, доча маленькая у нее зубки целый день капризничает, держу себя прям, каждое свое действие прям контролирую

Пс мы предохраняемся, даже думать не хочу о беременности