У меня выгорания , начала срываться на детях , с мужем в соре уже две недели , я не знаю что со мной , видимо я не выплескиваю свои эмоции , в голове одни плохие мысли, на орала на среднюю дочь и ушла на улицу 😭😭😭
А старшие в садик не ходят? младшую может кому то оставите на пару часов (сестре, маме, няне) и прогуляйтесь одна, попейте кофе, посидите где нибудь, купите себе что нибудь, развеетесь и частенько так делать