Первый день диеты: тяжело не жрать! Бросила курить, вес 72 кг

Сегодня у меня первый день диеты , ну как диеты, пытаюсь не жрать все, что вижу. Господи как мне тяжело, я еще курить бросила 4 день как, но не курить как-то легче, чем не жрать. А я вешу уже 72 кг пр росте 166😶‍🌫 До беременности весила 54 кг. Господи помоги мне не срываться 🥲