Как полюбить бег на длинные дистанции?
Вчера побегала всего то 10 минут, а такое ощущение, как будто минут 30 меня гоняли 😂
Есть какие- то лайфакт полюбить бег на длинные дистанции ? 😅
Комментарии
Читайте также
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Что делать, если водитель оставляет машину с работающим двигателем?
Сосед надолго оставляет машину с включенным зажиганием, что вызывает задымление. Узнайте, куда можно пожаловаться на такие нарушения и как решить проблему.
Вы бы оставили новорожденного на улице?
Мой страх в реальности Женщина была на вб минут 20 и коляска стояла на улице После фильма о похищении мой страх номер 1!!!! Тем более новорождённого Вы бы оставили ?
Вот так выглядят овощи после микроволновки➡ ничего не пересушено)🤷 ♀ Последнее фото перед тем как положить в…
Вот так выглядят овощи после микроволновки➡ ничего не пересушено)🤷 ♀ Последнее фото перед тем как положить в микроволновку,не забываем в мешочке сделать дырочки)😜Напоминаю: картошка 8 минут готовится,морковь 10 минут и свёкла 12-15 минут)😜Мощность на максимум) P.S.Лук в салате маринованный,очень нравится такая шуба)
Почему я изменила мнение о мультиках для детей: мой опыт
Реальная история мамы, которая была против мультиков, но открыла для себя 10 минут утреннего спокойствия. Присоединяйтесь к обсуждению!
NVal·
Мама дочки (1 год)
Если не любите, то и не полюбите уже😃
Когда то получила разряд по легкой атлетике, и забросила это дело тк бегать в холостую - не мое.
Пошла в спортивное ориентирование, вот там я и нашла что искала. Бег в лесу👍🏻 но свои минусы имеет 🥲 на дистанциях вечно паутину собирала 😹
NVal··
Мама дочки (1 год)
Но бегать один фиг не люблю просто так 🤷🏽♀️
NVal··
Мама дочки (1 год)
Можно найти кардио в другом виде - ролики , велосипед, бассейн, степ и тп.
людмила··
Мама дочки (2 года)
Я в школе любила бег на короткие дистанции. Но, вот долгая пробежка не для меня. Дома степп есть, переодически хожу на нем.
Сейчас вот задумалась об велосипеде, пока думаю, куда его поставить. 🙄🙄
Анна·
Мама дочки (7 лет), беременна (34 нед.)
Никогда не любила и не смогла полюбить бег. Ну вот никак. Заменяла эллипсом в спортзале. Но когда не было возможности ходить в зал , бег по утрам- была единственная возможность побыть с собой на едине, я больше от этого состояния кайфовала, чем от бега )
Диана··
Мама двоих (младенец)
Я тоже не люблю бегать , но с радостью на велике катаюсь ))
Зачем заставлять себя полюбить если не нравится ? И можно найти то что по душе 😄🤗
людмила··
Мама дочки (2 года)
Я не люблю в залы ходить. В свое время занималась лыжным спортом и волейболом уже тошнит от этого.
Я бы с радостью походила бы на скалолаз 🧗, муж приезжает поздно с работы и далеко ездить.
Нина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я полюбила бег когда начала с собакой бегать. Каждый день по 2-3 часа домой не загнать было) минимум 4км бегала
Юлия·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Начинать с мелких дистанций, потом увеличивать по не многу, я начинала так. И главное намеченное любым способом пробежать, хоть полу пешком. И думать о том, как вы постройнете и наденете супер красивое платье или коротенькие шорты🤣
людмила··
Мама дочки (2 года)
Ой. Я каждый раз так выбегаю бегать, ставлю ведь пробежать 15 минут хотя бы и определенный круг. Один фиг сдаюсь 😞
людмила··
Мама дочки (2 года)
Вы еще и по утрам в жару бегаете, герой 😅
Я все ждала когда опять прохладно будет, сегодня вот побегу вечерком
Юлия··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
я рано в 6.00 бегала, не так уж и жарко
Valeria·
Мама сына (6 лет)
Много ходите набирайте объемы ходьбы, потом чередуйте ходьбу и медленный бег, потом постепенно переходите на очень медленный темп бега (что даже пешком можно идти), потом когда темп подрастет желательно идти к тренеру, чтобы узнать другие разные моменты. В итоге покупайте слот на марафон: профит😁
Valeria··
Мама сына (6 лет)
И следите за пульсом, бегайте и ходите во второй зоне
людмила··
Мама дочки (2 года)
вот я про пульс во второй зоне где то уже слышала 🧐
У нас есть друг, он профессионально занимается бегом и учит других. Должен в Тюмень приехать, может мне покажут правильную технику 🤔🙌