Девочки, SOS! Что делать, если сильно выпадают волосы?

Красиво жить не запретишь- это раз😄, а второе,что хотела спросить: девушки- красавицы, скажите пожалуйста😫🙏🙏💓 чем укрепляете свои волосы?? Лысая скоро останусь. Уже месяца два такая фигня, лезут как у кошки. В ванной смываю- плакать хочется. Можем маски есть какие для укрепления или эфирные масла добавлять надо?