Как справляться с эмоциональным истощением и отсутствием личного пространства?
Девушки
Я не знаю как бороться с моим ребенком 😫
У меня вообще нет личного пространства.
Я в разводе, живу с мамой , но эмоционально истощена.
Мой день начинается так , в 6 утра подьем , начинаю себя собирать, параллельно будить малышку.
Там крики , истерики , просто сопротивление . Еле еле собираю ее , уже бежать надо в сад , потом на работу. Приезжаю прям в притык, опаздывать нельзя совсем .
Весь день на работе стресса хватает, далее вечер и опять бегу в сад, с истериками домой . То в автобусе сидеть не хочет , стоять хочет , то выйти с него хочет сама , если не даю это делать , начинается истерика , валяния по полу .
Еле тащу ее домой , и захожу домой, уже надо купать , и укладывать спать .
Начинаю укладывать с 21:30, засыпает в 23:30 где то . Спит она только от укачиваний на руках, иначе может до утра не спать . Проверено😤
Про сон сразу пишу , перепробовали просто все что можно и нельзя, не засыпает
Только качания на руках .
У меня отваливается спина просто .
И когда она засыпает, я как труп просто падаю и спать .
Это все повторяется каждый день.
У нас выходные совпадают с ней , то есть у меня нет возможности даже побыть одной , наедине .
Всегда рядом все . Даже в комнате своей не получается уединиться, захожу в комнату, следом бежит ребенок .
Я люблю своего ребенка, но просто пост высказаться 😭
Лучший комментарий
Ради налаживания сна не грех и б/с взять. Первую укачивали, спина и руки чуть не отвалились, сделала выводы.
Не сможет она так долго не спать, вам надо только пару ночей перетерпеть. Быть рядом читать, разговаривать, все получится. Не забывайте, что вы старшая и решаете, как будет.
Комментарии
Укладывание спать в ночь тоже превратилось в мучение сплошное
Очень сочувствую, так похоже на то что у нас последние недели началось. Но у меня хотя бы график 3/3 и бывают выходные, когда ребенок в саду. Но работа тоже стрессовая, плюс постоянно болит по невралгии у меня. бывает не вывожу морально его вредность, истерики, когда хочет через дорогу бляха перейти НЕ за руку, хочет именно на самокате поехать в магазин, падает в подъезде на пол и орёт, что в коляску не сядет. Как подменили ребенка(( муж то же самое рассказывает про свои "смены" с ним.
Похожая картина,мой совет ,няня на несколько часов в неделю,тоже нет помощи до сих пор)начала спать сама в 4 года,купила диван типа средний 1,5 спальное место
Очень сочувствую, она малышка еще просто, моя и то после сада всплескивает, хотя очень нравится ходить, и если я вижу что она устала каждый день ходить туда как на работу - то вожу через день. Укладывается тоже долго.
🫂 🫂🫂
Дайте магний за два часа до сна и за час до сна не кормите , не купайте каждый день ,если в этом нет прям сильной необходимости, укачивайте на подушке ,вы так хотя бы будете сидеть и отдыхать в это время
И если смотрит мультики, не включайте их после садика вообще
Водите на выходных её в игровую комнатну на пару часов, а сами отдыхайте
Ради налаживания сна не грех и б/с взять. Первую укачивали, спина и руки чуть не отвалились, сделала выводы.
Не сможет она так долго не спать, вам надо только пару ночей перетерпеть. Быть рядом читать, разговаривать, все получится. Не забывайте, что вы старшая и решаете, как будет.
Попробуйте с пятницы начать менять привычку укачивание, садитесь рядышком и гладьте , похлопывайте по спине. А перед этим почитайте ей сказку. Меняйте ритуал засыпания.
Надо перетерпеть вам, а то и правда без спины останетесь. Сами начните пить какие нибудь успокоительные , чтобы поддержать Нервную систему. Ну и в выходные ищите себе занятия, которые максимально вас радуют, чтобы восполнить положительными эмоциями себя.
От укачиваний надо уходить. У ребёнка привычка так засыпать, а привычки можно менять. Просто сложно. По делу не скажу, я своих вообще не укачивала, но по логике просто перестать. Похлопывать по спинке, гладить, на себя положить. Я представила такую лошадушку 2 часа качать, конечно никаких сил не останется. А поо истерики - это возраст, кризис 3 лет. Только пережить. У дочери ещё не начался в полной мере, но сына как вспомню, так вздрогну. Придумывайте интересные для себя выходные, пусть с ребенком, но чтоб вы кайфовали. Так сможете напитаться энергией. То, что не хочется никуда идти, потому что устала, это иллюзия. Только положительные эмоции дают мозгу отдохнуть и зарядиться.
Про засыпание конечно интересно. Как может ребёнок не спать до утра. Сходите к неврологу, это не нормально. И почему засыпает по 2 ч, вы пробовали ложится ближе к 23 ч тогда?
Не купайте постоянно. Включайте вечером мультик и отдохните немного. Вам нужно думать в первую очередь сейчас о себе.
Это возраст, я вас понимаю прекрасно. Было проходили думала выйду в окно. Держитесь. Совсем скоро она не будет той малышкой. В 5 лет уже детки совсем другие
Может укачивание это нехватка вашего внимания? Я сочувствую что вам так приходиться задолбаться, но может ее брать в интересные вам места в выходные? Т.е. что бв и вы погуляли и она бы чувс вовала что с мамой
Мы просто очень устали. Да, для ребёнка это нормальное состояние, но для мамы этот график очень тяжёлый. Жаль, что вам так приходится 🥲
Попробуйте по максимому не бороться с ней. Ну там где это не критично и не несет опасность дайте ей самостоятельность. Это прям очень облегчает
Искать помощников либо терпеть все временно. Я так же с ума сходила, сын все время на руках плюс грудь до 2.8 требовал. Зато сейчас кайф
Подумайте о том, что она скоро вырастит и вы не успеете и глазом моргнуть и будете с грустью вспоминать даже эти сложные моменты, когда вы так нужны своему ребёнку. Вы её центр вселенной, ее космос и она ваш космос. Трудности временны, а лучше сделайте их задачами, которые со звёздочкой, требующие усилий. Вы справитесь, вы мама. А мамы пуговки, на них всё держится.
Возраст такой, это нормально. Ей нужна мама. Поверьте, в саду она идеальная. А эмоциональная разрядка нужна обязательно здоровому ребёнку! И эта разрядка может случиться только рядом с человеком, которому ребёнок доверяет.
Не бегите от неё. Прямо там в моменте ее истерики сами разрыдайтесь. Обнимите дочь, утешайте друг друга.
Ей сейчас нужна мама. Она растёт и ее сознание расширяется. Да, у Вас много взрослых обязательств. Но к сожалению дочь скоро вырастит, а эмоциональная связь между вами в этой суете не установится.
Притормозите🙏
А врачам показывали ? Может невролог? Кто там еще может помочь…в два с половиной качать-это прям писец. У меня сын в год и 2 мес 14 кг весит и то,все отваливается,если он истерит и на руки беру…не знаю как вы справляетесь…
Так всегда было?когда началось такое поведение?
Конечно вы устали, вам нужна помощь, может в какой то выходной мама поможет или няня хотя-бы на пару часов, чтобы вы побыли не в стрессе, отдохнули, так ведь невыносимо
На ногах не пробовали укачивать ?
Меня только это укачивание спасает
Возраст такой, это нормально. Ей нужна мама. Поверьте, в саду она идеальная. А эмоциональная разрядка нужна обязательно здоровому ребёнку! И эта разрядка может случиться только рядом с человеком, которому ребёнок доверяет.
Не бегите от неё. Прямо там в моменте ее истерики сами разрыдайтесь. Обнимите дочь, утешайте друг друга.
Ей сейчас нужна мама. Она растёт и ее сознание расширяется. Да, у Вас много взрослых обязательств. Но к сожалению дочь скоро вырастит, а эмоциональная связь между вами в этой суете не установится.
Притормозите🙏