Подскажите, через сколько после КС можно в зал?
Как возобновляли свои тренировки? Особенно интересуют силовые
Фото-моя мотивация из пинтерост😻

Question

Подскажите, через сколько после КС можно в зал? 
Как возобновляли свои тренировки? Особенно интересуют силовые
Фото-моя мотивация из пинтерост😻

svetlanasvett · Answer

Через месяц после КС возобновила тренировки с небольшим весом

Юлиана · Answer

В зал возвращалась через 2 месяца. К врачу сходила, узи сделала и вперёд в зал.
Очень важно, чтобы врач шов хороший сделал, от мастерства врача зависит. У меня прям очень ювелирно все три операции, это влияет на возможность самой проработать жировой валик над швом. Питание и регулярные силовые тренировки быстро вернут тело в отличную форму👍

Анастасия Иванова · Answer

Все индивидуально. Я первый раз вернулась спустя пол года, когда шла пришел в себя. Сейчас планирую так же.

Виктория · Answer

Через 2 месяца после обоих КС возвращалась к тренировкам с самых минимальных нагрузок естественно.
Перед началом посетила врача и сделала УЗИ

Malika · Answer

Боже, какие красивые тела🤤🤤🤤

Лучший комментарий

Комментарии