Если стул у ребенка жидкий рекомендуют начинать с каш, если же нормальный или твердый, то с овощей. Мы не покупали никакие пюрешки, все отваривали и мяли вилкой или пюрировали первое время, каши так же, обычные крупы варили и в блендер. Фрукты натирали ложкой.

У нас на завтрак каши - кукурузная, гречневая, рисовая. Овощи и фрукты в виде пюре. На обед овощи и мясное пюре. Вечером просто овощ какой-нибудь. И водичка.

В инсте куча нутрицологов и в гугле много информаций