Mom.life
Гузель
guzelka-caramelka
Гузель

30 недель беременности: отеки, сонливость, как боролись?

post image
30 недель, полет нормальный.
Снова хочется больше спать, вставать с горизонтального положения всё сложнее 🫣. Все хорошо, за исключением отеков. Но, думаю, это всё противная сидячая работа.
Опытные мамы, как справлялись?
Клюквенная водичка моя любимая теперь.
12.06.2024

Лучший комментарий

Комментарии

fifik
fifik
КЛП, не ем соленое, выпиваю в день 1,5 л воды, стараюсь меньше сидеть и больше двигаться, хотя и сложновато. Контролирую давление, вечером контрастный душ для ног. Пока нормально, справляюсь.
12.06.2024 Нравится Ответить
hotclaire
hotclaire
Плавать в бассейне через день мне очень помогало. Отток от почек хороший в воде. Нагрузка на позвоночник уходит. Я когда уже особо плавать не хотела просто лежала в бассейне. Спина и почки скажут спасибо.
Питьевой режим соблюдать. Не есть соленое острое жареное. Вот основное.
12.06.2024 Нравится Ответить
anastasiia4e
anastasiia4e
Кефир помогал, ноги повыше закидывать , больше клетчатки и белков, также клюквенный морс, коленно-локтевая поза. И обязательно контролировать давление и белок в моче. И на Вашем сроке пора отдыхать)
12.06.2024 Нравится Ответить
Читайте также