@mila1507, ну не прям все, без обжираловки. Что бы был прям результат то лучше исключить сладкое, не чай к примеру а торты и мучное. Либо заменить хлеб на черный к примеру
Я сижу, 6 день
Ем 2 раза в день, только салаты, рыбу и яйца
Третий день -2кг
Щас сколько не знаю, больше не взвешивалась
Но вся обвисла, срочно надо подключать спорт