Интервальное голодание: результаты и опыт?

Question

Девочки привет
Есть кто сидел на интервальном голодании?
Какие результаты?

Малика · Answer

Это как?🥲

Катя · Answer

Это когда 16 часов голодаешь и 8 часов ешь

Малика · Answer

@katerina1238643, например, с 9 утра до 5 вечера могу кушать все что угодно, потом все?

Катя · Answer

@mila1507, ну не прям все, без обжираловки. Что бы был прям результат то лучше исключить сладкое, не чай к примеру а торты и мучное. Либо заменить хлеб на черный к примеру

Maya R · Answer

Я сижу, 6 день
Ем 2 раза в день, только салаты, рыбу и яйца 
Третий день -2кг
Щас сколько не знаю, больше не взвешивалась 
Но вся обвисла, срочно надо подключать спорт

Maya R · Answer

@iihumble, -5 кг

Интервальное голодание: результаты и опыт?

Лучший комментарий

Комментарии