Интервальное голодание: результаты и опыт?

Девочки привет

Есть кто сидел на интервальном голодании?

Какие результаты?

Комментарии

Малика·Мама сына (1 год)

Это как?🥲

Нравится Ответить
Катя·Мама двоих (младенец)

Это когда 16 часов голодаешь и 8 часов ешь

Нравится Ответить
Малика·Мама сына (1 год)

@katerina1238643, например, с 9 утра до 5 вечера могу кушать все что угодно, потом все?

Нравится Ответить
Катя·Мама двоих (младенец)

@mila1507, ну не прям все, без обжираловки. Что бы был прям результат то лучше исключить сладкое, не чай к примеру а торты и мучное. Либо заменить хлеб на черный к примеру

Нравится Ответить
Maya R·Мама сына (2 года)

Я сижу, 6 день

Ем 2 раза в день, только салаты, рыбу и яйца

Третий день -2кг

Щас сколько не знаю, больше не взвешивалась

Но вся обвисла, срочно надо подключать спорт

Нравится Ответить
Maya R·Мама сына (2 года)

@iihumble, -5 кг

Нравится Ответить