Как поднять гемоглобин при беременности: советы?

@madam_kristi @futuremami @jazgul098 @goldenm @alieva0605 @meeriwka @seziwm спасибо за ответ девочки💕

Гино тардиферон 👍🏻 и свежий бозо лучше поднимает

Тардиферон пила, но у него ужасный вкус + тошнит после приема. Сейчас пью феррум лек и всё 👍👍👍

Феррум лек или шерик ад пью хорошо помогает и конечно мясо😋

Гемаплекс пила)

Пила гино-тардиферон, был ужасный вкус железа во рту, тошнило от него, и были ужасные запоры, по 5 дней не могла нормально сходить в туалет. За 20 дней не на 1 единицу не поднял. Взяла железо от " Сибирского Здоровья ", не было запоров, не тошнило. И за 2 недели приёма с 90 до 110 поднял. Пила до самых родов, пошла рожать с гемоглобином 130.. и после родов тоже купила себе, Пила месяц.. Сейчас 2я беременность гемоглобин пока 140, но железо уже купила, т.к с 30й недели у меня начинает падать гемоглобин.. Мне никто не навязывал, и я не являюсь их представителем. А то как то написала комент что Железо и Магний б6 от " Сибирского здоровья" хорошо помогают, как тут же полетели обвинения, что якобы пришла рекламировать 🤣🤣🤣🤣

Пила гино-тардиферон, медленно поднимал. Начала пить гемаплекс, быстро поднял и гемоглобин и ферритин.

Не пейте чай, кофе, постарайтесь исключить молочку)

Сок свекла+морковь

Печень говядина,в моём случае шашлык или печеночный торт