Всем привет! Кто занимается спортом дома? Подскажите какие приложения использует или ютуб каналы с упражнениями после которых у вас есть результат ? Я очень далека от спорта, да и не люблю его если честно. Всегда была худой и меня не парило отсутствие мышц. После родов не прошёл живот, вот и хочу его убрать, а раз все равно заниматся то и все тело красивое сделать, попу мышцы на руках ногах. Полазила сама в ютубе разные каналы противоречат друг другу какое упражнение более эффективное🤦‍♀️ Буду очень благодарна!