Как справляться с безмолочной диетой при ГВ?

Неделя, как я - мама малыша с предполагаемой аллергией на белок коровьего молока. Так как на гв, молочку нельзя и мне. Я всегда знала, что во многие продукты идет молоко/ масло сливочное/маргарин. Первые дни вообще не знала чем завтракать, привыкла - сырники, оладьи, блинчики или покупные сладости.

Очень надеюсь, что мы это перерастем.

Спустя неделю пятна реально уменьшились даже без гормонов, это радует. Очень. Значит идем в правильном направлении.

Кожа мамы тоже стала в разы лучше, проходят прыщи на лбу 😂 заодно и налажу свое питание!

Делитесь, у кого какие любимые продукты на безмолочной диете ?