Как избавиться от зависимости от телефона от соц сетей?
Экранное время у меня 7-8 часов. Это ужасно. 1/3 моей жизни забирает телефон. Я не могу себя дисциплинировать((( прям как будто ломка.
Начинаю читать книгу так и хочется полистать рилсы. Начинаю смотреть сериал, все равно листаю рилсы.
Комментарии
У меня рабочий аккаунт есть. 2 рабочих аккаунта. Мне инстаграм для работы необходим. Проблема в том, что я сижу тут многоооооо. Например я выкладываю себе пост или отвечаю в дайректе, потом еще мин 15 сижу рилсы листаю. И так по несколько раз в день (((((
Удалить инсту)). Или поставить блокировку по времени, есть специальные приложения для этого.
У меня рабочий аккаунт есть. 2 рабочих аккаунта. Мне инстаграм для работы необходим. Проблема в том, что я сижу тут многоооооо. Например я выкладываю себе пост или отвечаю в дайректе, потом еще мин 15 сижу рилсы листаю. И так по несколько раз в день (((((
@le6ka ну тогда только дисциплина, увы. Или составьте расписание, сколько вам надо быть там по работе + накиньте ещё 5 минут потупить. И ставьте ограничение по времени, приложение будет блокировать инсту.
Я 3 года была без инсты, столько сериалов за это время посмотрела 😂 месяц назад снова открыла, сериалы мои остались на втором плане))) так что тут только насовсем удалять аккаунт и не заходить под фейками)(