Боли в пояснице при протрузии: кто как лечится? Опыт, врачи, терапия и советы от форумчан
Привет всем🖖
Хотела бы узнать, кто как справляется с болью в пояснице (с протрузиями)?
Ходила к терапевтам, выписывали витамины группы Б и обезбаливающие, в направлении к невроголу отказывали. Но вечно на таком "лечении" не протянешь. Кто что делал? К кому ходили? #здоровье
Комментарии
В 2016 скрутило спину после родов, итог протрузии, лордоз. Курс делала 10 сеансов магнитотерапия. И с тех пор гимнастика для спины , хорошо помогают скручивания от болей и упражнения кошка. Плюс Глюкозамин и Хондроитин (это БАДы, сама покупаю и пропиваю курсами). Когда совсем напоминает спина, то крем Димексид ещё. Но за 8 лет напоминала жёстко один раз только.
Мне даже курс уколов в шею и поясницу не помог. Отдала 50к + больше 10 сами уколы… за 10 дней 80 уколов… жалею. Только занятия выход
Гимнастика… упражнения типа йоги, пилатес, что то лайтовое. Я в свое время послушала врача что тип заниматься нельзя… и стало ток хуже. Мышцы потом вообще атрофируются. А их укреплять нужно. Да, хордропротектры колоть конечно нужно хотя бы раз в год, массаж и тд но занятия нужны однозначно
@larygary44, может хирург или невролог. Но на них рецепт не нужен,. Так что..) вреда от них явно не будет
Ходила к этому остеопату ссылка