Что делать, если сон с 8 утра до 12 дня уже достал? Как вернуть нормальный режим сна?

Question

Я сплю с 8 утра до 12 дня уже месяца 2. Раньше уснуть не могу . Меня это бесит , сколько еще так может продолжаться ? 😭😭😭 у меня вся надежда пропадает уже на нормальный режим

Надежда · Answer

Тоже было такое как только в декрет ушла, с 30 недели. Спала с 6 утра до 12-13. Гуляйте днем побольше, как выше пишут. Все это временно🙏

Виктория ♥️ · Answer

Если не пройду в день 10000 шагов всё привет бессонница.А так сплю хотя бы с 23 до 7

Дарья · Answer

Я с Вами 🥺 тоже плохо сплю

Инна · Answer

Последний месяцы перед родами не могла спать по ночам

Что делать, если сон с 8 утра до 12 дня уже достал? Как вернуть нормальный режим сна?

Лучший комментарий

Комментарии